체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 기회를 붙잡은 사람은 십중팔구 성공한다. 실패를 극복해서 자신의 힘으로 기회를 만들어 내는 사람은 100% 성공한다. -데일 카네기 인간관계의 질(質)이 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있다. -딘 오니시 박사 오늘의 영단어 - security : 보안, 경계, 안전, 증권오늘의 영단어 - reeling : 실을 감다, 낚시 릴에 끌어 올리다오늘의 영단어 - depress : 풀이 죽게 하다, 불경기로 만들다 남자에게 섹스가 중요한 것처럼 여자에게는 대화가 중요하다. -존 그레이 남자와 여자의 정기가 합하여 온갖 생명이 화생(化生)하는 것이다. -역경 오늘의 영단어 - leave nothing to chance : (불안한 일이 일어날)기회를 두지 않는다오늘의 영단어 - lively : 생기있는, 활발한