수면시간은 기질적으로 정해져 있어 인위적으로 변경할 수 없다. 사람마다 생리시계가 다르므로 본인이 만족할 수 있는 수면시간이 가장 중요한 것이다. 쾌면을 얻기 위해서는 낮동안에는 활기차게 생활하고, 밤에는 깊고 짧은 수면을 조합하는 것이 이상적인 수면이라 하겠다. -노영환 오늘의 영단어 - discern : 분별하다, 식별하다, 인식하다오늘의 영단어 - by chance : 우연히, 공교롭게찬물도 위아래가 있다 , 하찮은 것이라도 어른부터 차례로 대접하라는 말. Death is the great leveller. (죽음은 만인을 평등하게 한다. = 저승길에 임금없다).생각이야말로 진정한 힘이다. 생각은 에너지인 것이다. -앤드류 매튜스 천연(天然)의 동류가 된다. 자연에 동화하여 일체가 된다. 그것이 진인(眞人)이다. -장자 가정 경제는 아내에게 일임하여 아내가 가정 생활 속에서 보람을 갖게 하라. -남편십계명-오늘의 영단어 - photograph : 사진: 사진을 찍다: 사진찍다오늘의 영단어 - submissive : 복종하는, 유순한, 온순한