높은 낭떠러지를 보지 않고서야 어찌 굴러 떨어지는 근심을 알고, 깊은 연못에 가지 않고서 어찌 빠져 죽는 근심을 알겠느냐? 큰 바다를 보지 않고서야 어찌 빠져 죽는 근심을 알겠느냐? 큰 바다를 보지 않고서야 어찌 풍파에 시달리는 근심을 알겠느냐? -공자 에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 바보의 어리석은 행위는 악인의 사악한 행위보다 더욱 해롭다. -수피명언 Advise with your pillow. (하룻밤 곰곰이 생각해 보아라.)오늘의 영단어 - article : 항목, 조, 품목, 기사, 관사: 조목별로 쓰다오늘의 영단어 - unnerve : 용기를 잃게하다, 안절부절 못 하게 하다오늘의 영단어 - qualification : 자격, 자질, 자격증오늘의 영단어 - headway : 돌파구, 진로오늘의 영단어 - marginal : 가장자리의, 한계의, 약간의쇠불알 떨어지면 구워먹기 , 언제 될지도 모를 일을 한없이 기다리거나 요행을 바란다는 말.